修习者从丹田中引导内力，在体内按照功法指示的线路运转一圈是为小周天。玩家运行小周天的时间是固定的，无论修习何种品级的内功心法，都需要一刻钟才能形成小周天。
修习者按内功心法的品级运行数量不同的小周天才能形成大周天。下乘内功心法需要修习者运行九个小周天才能形成一个大周天。上乘内功心法则需六个小周天。不传秘术则需三个小周天。不世绝学品级的内功心法则是一个小周天即成大周天。
玩家修炼时，无论何种品级的内功心法，每个小周天所产生的额外内力都是一样的，都是0.01。而每个大周天则会额外产生0.1的内力。（仅限于会在体内形成循环的内功心法）
因此，品级越高的内功心法，玩家修炼时产生额外内力的效率就越高。
打坐修炼内功这件事说起来容易，做起来难。因为玩家在打坐练功的时候，需要用心引导真气的走向，无法分心他用。
而玩家想要运行一个小周天，便要打坐一刻钟；想要运行一个大周天，时间便更加长久。这种枯燥的练功生活毫无捷径，需要的是玩家们持之以恒的忍耐，而这并不是所有玩家都能坚持做到的。
唯有能人所不能，忍人所不能忍，持之以恒，勤练不缀，方能成为令他人仰止的江湖高手。这是吴凡前世亲身经历的成功总结。
因此，于他人而言无比枯燥乏味的打坐生活，对吴凡来说，却是甘之如饴。
这三天来，吴凡每天都会打坐修炼紫霞神功，每次修炼都会运行整整三个大周天，连血月之夜也不例外。
......
三个大周天运行完毕后，吴凡脸上的红霞逐渐散去，长吐出一口闷气，睁开的双眼中闪过一丝精光。
他现在的紫霞神功只练到1级30%，反映到脸上，便是淡淡的红霞。不似穆人清般的浓郁紫霞。
内容未完，下一页继续阅读