“你在这休息，我出去一下”叶凌天说完走了出去，十分钟之后周玉林就见到了叶凌天同样的也穿了一身训练服走了进来，然后对周玉林说道：“休息好了吗？休息好了就跟我上来”。
周玉林从地上爬起来，跟着叶凌天上了楼。二楼地面铺了一层塑胶，叶凌天直接走到旁边一间屋子里，直接从里面拿了两个拳击手套出来，自己拿出一副，丢了一副给周玉林，说道：“把鞋脱了上来”。
“打拳击？”周玉林皱着眉头问着。
“不是，散打”叶凌天慢慢地说道。
“散打为什么还带全套脱鞋？”
“我们这里只是一家公司，大家都是我们公司的员工而已，这里并不是真的军队，所以，不能出现人员受伤的情况，所以，应该最大的限度的保证大家的安全。周玉林，通过前面的训练我能看得出来，虽然你的身体情况不错，以前训练的底子还在，但是，身体素质已经下降了很多，你现在能不能胜任这个总教官还是个问题。现在来最后一项吧，散打。我们俩认识了这么久，我只知道你是边防部队的，按理说你们那只队伍的战斗力应该很强，所以个人散打能力应该要远远高于其它部队，现在就让我看看你到底有几斤几两吧，来”
“叶哥，这··这不好吧，万一伤着了怎么办？”周玉林对于自己的散打很有信心，但是怕伤着叶凌天，所以非常有顾忌。
叶凌天笑了笑道：“xs63一秒记住，精彩小说无弹窗免费阅读！
叶凌天站在操场中间，慢慢地抽着烟，很久之后周玉林穿戴整齐地跑到了叶凌天身边，穿的是一套迷彩服，脚下是一双解放鞋，在部队里的时候也是这种训练服，当然，质量多少是有些区别的，毕竟叶凌天是从社会上买的。
“从你进去选衣服到你完全换好衣服出来，你估计用了二十分钟吧？在部队的时候紧急集合给你们换装时间是多少？有二十分钟吗？”叶凌天冷冷地看着周玉林。
“不是，叶哥，我··也没想到你这是按照军队要求啊”周玉林有些汗颜。
“我前面就已经对你说了，我们要求的是完全按照军事化管理，一切都与你以前在军队里的方式一样，要求训练所有人员服从纪律的习惯，我希望，你能够从你做起，从今天开始，你要以一个兵来要求自己。现在听我口令，立正”叶凌天忽然喊着口令。
周玉林愣了愣，随后才反应过来立即做了立正的姿势，他已经退伍有两年多了，很多部队里的习惯也已经忘了，虽然习惯忘了，但是起码的一些姿势还是做得非常标准。
“稍息，立正，向后转。小步跑，跑到跑道上去”叶凌天慢慢地说着，然后来到跑道边对周玉林说道：“现在，开始每天例行的一万米跑，这个跑道我特意让人做的，虽然不像一些学校弄什么塑胶的跑道，但是这个椭圆形跑道是标准的四百米一圈，一万米就是二十五圈。你以前在部队的时候越野跑是跑多少公里”。
“十公里”
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