“男士兵俯卧撑100个，女士兵俯卧撑50个。”
爱豆们平时都有体能训练，练舞也很耗体能，故而这个热身对于他们而言不难。
大家都坚持完成了第一个任务。
之后是仰卧起坐，同样是男的100，女的50。
第二个任务完成，众人已经是汗流浃背气喘吁吁。
接下来是第三个热身5乘10往返跑。
一轮热身下来，众人感觉比他们跳一天的舞还累。
主要还是因为岛礁的气候环境问题，众人还无法很好的适应。
热身到一半的时候，简再再再次感觉到了小腹隐隐作痛。
压下心里的担忧，她没事人一样跟着大部队完成了任务。
热身完，正餐正式到来。
“今天上午的任务，是体能训练，我们要做的，是五公里负重跑，男士兵重量10千克，女士兵重量5千克。”
这么多？！
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