“蓬”
石磨落在地上，发出沉闷声响。
“哇”
阮集脸上露出喜色，虽然还没试到骨骼承受极限，但也相去不远，他没想到自己骨骼竟然进步到这种地步。
阮集将沙袋增加到一百八十斤，足足提升了一百斤，从开始绕着鱼塘跑步。
即便背负这么重的沙袋，他依然一跃十米，轻飘飘的向前奔去。
跑了半个小时，将身躯活动开，阮集又开始站马步。
护卫们远远看着阮集，个个都十分震惊，没想到一夜之间，阮集好像变了一个人，展露的气息让他们心惊肉跳。
吕剑也十分震撼，他已经感觉到阮集进入先天，只是那气息深沉程度即便他都远远不如，仿佛看到郭家隐藏的高手一般。
又过去一个小时，阮集站完马步，早饭也已经煮好。
饭桌上，护卫们看着狼吞虎咽的阮集又敬又畏，这个世界就是这样，有实力自然而然就会赢得敬畏。
吕剑问道：
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