“报告！”
突如其来的一声报告让长宁的脚步听了下来，“说！”
身边的陆安北也转身看着人群只剩说话的人，那个谁?刘锐?
“日后我们是否能和先生一样厉害！”看了长宁今日的身手，才知道那日跟他们不过是玩玩而已。
长宁停下来，看了看眼里冒精光的众人，“你们不能只比我厉害，而是要比我更厉害，只有你们能打败我开始，你们才能彻底从这里出去！明白了吗！”
这是长宁对他们的要求，也是对自己的要求，听了这话的众人自觉站立好，雄赳赳气昂昂的说：“明白！”
“负重蛙跳！开始！”
命令一下，众人纷纷往旁边去取背包，待长宁他们重新坐回休息区的时候，训练场上已经浩浩荡荡的开始了训练。
三人围着桌子坐下，长宁和花易连喝两杯水，剧烈运动的原因，两人已经是满头大汗。
又给长宁到了一杯水陆安北才开口说话：“阿宁又进步了。”
是的，他看出来了，长宁距上次又进步了很多，面对花易的进攻可以很轻松的避开。
等不到陆安北给自己倒水，花易只好拿起茶壶，“王妃身手矫健，若是加上内力，想来江湖上也鲜少有对手。”
长宁摇摇头，“内力这东西对我来说没多大用处，且我这已经过了最佳时机了，不是吗？”
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