现在看着长宁跑了这么多圈还能出言训人，而且把这一群人训练得服服帖帖的，好几十个大男人听命于她，严笙就不禁咽了咽口水。
严笙出神了好一会，直到长宁到了她身边叫她一声。“过去坐一会吧，他们还没有真正开始呢！”
没有给严笙说什么，长宁就又回到了训练场，下一个项目是什么呢！
一对一单打！
“每组出一人，打过了我整组休息，打不过的，那边！”说着就指向那边的障碍地。
这可是众人的噩梦！
第一个上来的又是刘锐，这人的出镜率挺高的！但长宁丝毫没有手下留情，出其不意的出拳，狠辣的力度，都让刘锐脸上直冒汗。
刘锐也不是傻的，防御得很好，时不时还能攻其不备。
“废物，出拳啊！”
长宁的话一说，刘锐明显一愣，但就在这一瞬间长宁当面一拳定在了刘锐的脸前。
“下一个！”
第二人明显跟刘锐不是一个一个路子的，全程处于高强度的进攻状态，长宁在心里满意的点点头，但手上的动作则更加狠辣，招招击向那人的要害。
远处的严笙喝水的动作都愣了，眼里尽是这一拳，那一拳，一对一对的人往障碍地去，再看看障碍地的人，一个个飞快的略过障碍地，一次又一次！
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