民国的精致名媛严幼韵，活到了113岁，她在口述的自传《一百零九个春天：我的故事》前言里说过，“我对自己的生活很满意，身体康健，幸福快乐。当人们问我‘今天好吗’的时候，我总是回答‘每天都是好日子’”
的确，每一个不曾微笑的日子，都是对生命的辜负。
所以，我们都应该把每一天，都当成好日子。
严幼韵分享自己活到一百多岁的秘诀，更是充满了禅意：“我长寿的秘诀——不锻炼、不吃补药、最爱吃肥肉、不纠结往事、永远朝前看。”
沈心澈决定向她学习，做个一生精致、长寿健康的小妖精。
做完夜宵，沈心澈发现乔尚婕不在，眉头一拧：“乔乔呢？”
正吃得热闹的众人，纷纷扭头，却突然发现，乔尚婕不知道什么时候凭空消失了。
糟糕！
刚才就看她有些不对，难道，真的发病了？
廖青元提醒过沈心澈，一定要特别注意她的状态，这个阶段，她正处于一个分水岭的阶段，熬过去了，会好得很快，熬不过去，极有可能会变得更糟糕。
刚才和那位姓李的姑娘起争执的时候，乔尚婕只是情绪有些波动，但整体还没有大的起伏，所以沈心澈也没太在意。
只是想到当时她的眼神，沈心澈莫名地打了个寒颤。
“们先吃着，我去找她。”
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