汤阳的这次半马跑的有点惨，这和平时的跑步相差很大。
那次全马感觉是跑残，这次半马觉得双腿酸痛的很厉害。
这个苏帅先帮王思杰按摩，然后第二个给汤阳拉伸，按摩。
汤阳觉得这个拉伸这个按摩太酸爽了，痛并快乐着。
效果明显。
一下子让僵硬的肌肉缓和起来。
这个苏帅帮汤阳很仔细很认真的按摩了不少时间，让汤阳真的很感动呀。
这里，苏帅正。帮汤阳做按摩，这时候这个健身房又来了一大批马拉松完赛的跑者。
苏教训就把汤阳交给他的助手了，自己亲自去接待了。
大家在这里也放松了不少时间了，汤阳让冉月到这里接一下大家。
冉月在微信上答应了。
汤阳还不会发定位，在几个小伙伴的指导下，汤阳把定位发给了冉月。
大家在离开前，苏帅建了一个微信跑步群，说将来有跑步方面的问题随时可以请教他。
汤阳在这里做了拉伸以后，明显感觉好多了。
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