从此太空太和之气不能下行于腹，而腹内所蓄之先天祖气，谓之先天元气，动而愈出，反失于太空。
久而久之，先天气丧失过多，肾部脉虚，根源不固，百病皆生，而走向死亡！
盖人生禀天地之数有限，要知保气即保生也。
故常人欲求长生之术，亦应求延年之法。
自远古时代起，修士们的修炼，就是要返本还源，回到婴儿先天状态，以增益寿算。
吐纳之法，使呼吸归根，保住先天之气，气足则百病可治，固住生命之本，始可再言上层修炼。
《丹经》谓“欲点长明灯，须用添油法”是也！
这玩意儿听着玄乎，但由不得秦王荡不信。
等练完这套吐纳之法，秦王荡不禁十分困惑地问道：“长桑君，你不是医者吗？这吐纳之法，应该是道家或者阴阳家的法门才是，你怎么会了解这么多？”
“大王，诸子百家本是相通的。由儒入道，或由道入儒者比比皆是，老朽早年为医者之时，便苦心钻研玄学，后入阴阳家，终得顿悟！”
长桑君捋须道：“大王啊，这套吐纳之法，老朽本不想外传的，但大王实在是一个好料子，治疗大王身上的隐疾，也非有这套吐纳之法的加持不可！希望大王回去之后，勤加练习，最好是每日清晨，空气清新之际运行这套吐纳之法，效果最佳。”
“寡人知道了。”
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