到了10公里，汤阳才感觉好一点，没有那么挤了。
汤阳到了补给站，现在也很热，昨天辣妈给了汤阳四颗盐丸，汤阳觉得要补充盐丸了，一边跑一边从腰带里摸出一颗盐丸。
汤阳担心盐丸被汗水洋掉，所以还用保鲜袋包起来的。
好不容易从保鲜袋里拿出一颗盐丸，汤阳就吃进去，同时大口的喝着水。
哎，现在的天气也热起来，汤阳开始吃盐丸了。
汤阳发现现在道路开始开阔起来，人与人的间隔也大起来，汤阳就迈大了步子，跑步的节奏加强了。
汤阳突然发现现在有点有气无力，前面消耗的不少呀。
现在汤阳可以自由的奔跑了，汤阳已经加速了，把配速加快到430，汤阳发现这样的速度自己跑的也很累，到了15公里的报时，422的配让汤阳送了一口气。
不过有点累。
现在太阳出来了，更加的热了。
汤阳的悦跑圈是15公里了，但是真正的距离没有15公里，因为汤阳是鸣枪前计时的，距离起点还有不少距离的。
汤阳口渴的厉害，汤阳准备吃第二课盐丸。
终于到了15公里的补给站，汤阳吃下第二颗盐丸，喝了两大杯水，继续跑，16公里的配速454.
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